Stopala so tisti del telesa, ki jim praviloma posvečamo premalo pozornosti. To, da občasno obiskujete pedikerko, še zdaleč ne pomeni, da zanje pravilno skrbite. Tukaj je le nekaj stvari, za katere bi pedikerke želele, da jih veste:
👣 Vsi poznamo težavo vraščenega nohta. Lahko gre za posledico poškodbe, nepravilnega striženja nohtov ali pa je težava prirojena. Mnogi skušajo situacijo rešiti doma, v večini primerov pa so posledice okužbe, vnetja in boleče zanohtnice.
Zato je veliko bolje, da obiščete pedikerko, ki bo s primernimi pripomočki znala pravilno postopati in zadeva se bo hitreje ter brez dodatnih neprijetnosti pozdravila.
👣 Na vlažnih in toplih površinah javnih prostorov se zlahka namnožijo glivice in drugi mikrobi, ki se prenesejo na stopala ter povzročajo vnetja in glivične okužbe. Zato v javnih garderobah, savnah, bazenih vedno nosite natikače!
👣 Ljudje poškodbe, okužbe in bolezni stopal velikokrat zdravijo na lastno pest. Pogosto denimo za zdravljenje glivičnih okužb uporabljajo belilo ali ustno vodico. S tem pa težav ne pozdravijo, temveč lahko izzovejo še nove. Poiščite strokovni nasvet, kako se tem tegobam izogniti.
👣 Nogavice vpijajo vlago, ščitijo pred odrgninami in drugimi poškodbami stopal. Hoja brez njih poveča tveganje za okužbe in poškodbe. Rešitev je preprosta – med nošenjem zaprte obutve vedno nosite primerne nogavice.
👣 Čevlji se od modela do modela razlikujejo. Prav tako se tudi naša stopala iz leta v leto spreminjajo. Mnogi izmed nas vedno kupujejo obutev enake velikosti in te ne prilagajajo spremembam oblike stopala. Zato čevljev ne kupujte brez predhodnega pomerjanja.
👣 Čeprav so marsikateri ženski najbolj udobne prav balerinke, imajo le-te tudi slabo plat: tanek podplat namreč ne ublaži udarcev, ki so mu izpostavljena stopala. Posledično se pojavijo bolečine v stopalih, spodnjemu delu nog in tudi v hrbtenici. Zato priporočamo stopalom prijazno obutev z nekoliko ojačanim podplatom.
👣 Ponošena obutev nogam več ne zagotavlja prave opore. Zato preverite stanje čevljev, zlasti bodite pozorni na podplate in pete. Če so ti vidno izrabljeni, je čas za nove. In to ni samo izgovor za ženske, da kupijo nov par čevljev! 😉
