Zimski čas, zaradi vetra, mraza in kurjave v zaprtih prostorih, pri marsikom povzroča (dodatne) težave s kožo.
A z marsikaterim dejanjem pa k temu pripomoremo tudi sami:
- (pretirano) ogrevanje prostorov znižuje vlažnost zraka in dodatno izsušuje kožo
- umivanje z vročo vodo prav tako dodatno izsušuje kožo
- drgnjenje telesa z brisačo lahko natrga zgornji sloj kože in tako koža postave še bolj dovzetna za vse ostale dejavnike
- topla volnena in sintetična oblačila lahko še dodatno dražijo občutljivo kožo
- tisto o razkuževanju rok z alkoholnim razkužilom in suho kožo pa tako že poznamo, kajne?
Ko temperature padejo, naša koža potrebuje dodatno vlaženje ter zaščito pred neugodnimi vplivi mraza in suhega zraka:
- uporabljate neparfumirane izdelke za nego kože ali izdelke za občutljivo kožo
- ne uporabljajte detergentov za pranje perila, ki vsebujejo dišave
- nosite več slojev oblačil iz 100-odstotnega bombaža in z njimi pokrijte čim več kože, ko greste ven
- če je zrak v vašem domu suh, lahko uporabite vlažilec zraka
- umivajte se z mlačno vodo – ne vročo!! Kožo nato le nežno osušite z brisačko in je ne drgnite do suhega!!
- pri preživljanju časa na prostem, še posebej v gorah in na smučiščih, ne pozabite na UV-zaščito – sončni žarki vas lahko opečejo tudi pozimi!!!
Vsi pa vemo, da sonce v zmernih količinah koži koristi. Marsikatera raziskava je že dokazala, da lahko vitamin D, ki se v telesu tvori, ko smo izpostavljeni sončnim žarkom, pomaga pri ekcemu in luskavici. ☀️❄️
